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Abnehmen mit der Heißluftfritteuse – gesund essen im Alltag ohne Diät
Abnehmen mit der Heißluftfritteuse – gesund essen im Alltag ohne Diät Als ich letztes Jahr beschlossen habe, etwas bewusster zu essen, war mein erster Gedanke: Nicht schon wieder eine Diät! Ich hatte keine Lust auf Kalorienzählen, Verzicht oder diese typischen...
Hähnchenspieße im Airfryer – Zwei Versionen für Groß & Klein
Hähnchenspieße im Airfryer – Zwei Versionen für Groß & Klein Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse sind bei uns ein echter Favorit geworden – und zwar aus einem einfachen Grund: Ich kann sie auf mehrere Arten zubereiten, ohne zweimal kochen zu müssen! Eine...
Gesund essen trotz Kinder: 5 Rezepte aus der Doppel-Heißluftfritteuse
Gesund essen trotz Kinder: 5 Split-Meal-Rezepte aus der Doppel-Heißluftfritteuse Mittags um halb eins. Mein Sohn steht in der Küche und fragt zum dritten Mal: „Gibt's heute Pommes?" Meine Tochter nickt begeistert. Ich starre in den Kühlschrank, wo zwei schöne...
Gesunde Süßkartoffel-Pommes – Schnelles Airfryer-Rezept
Gesunde Süßkartoffel-Pommes – Schnelles Airfryer-Rezept Normale Pommes aus der Heißluftfritteuse kann bei uns jeder machen – sogar meine Fünfjährige weiß inzwischen, wie der Airfryer funktioniert. Aber Süßkartoffel-Pommes? Die waren lange Zeit mein persönliches...
7 High-Protein Rezepte aus der Heißluftfritteuse
7 High-Protein Rezepte aus der Heißluftfritteuse – Proteinreich & Lecker für Januar! Neues Jahr, neue Ziele! Du möchtest dich fitter fühlen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder essen? Dann führt kein Weg an Protein vorbei! Die gute Nachricht: Mit der...
7 Low-Carb Snacks aus der Heißluftfritteuse – Knusprig & Gesund
7 Low-Carb Snacks aus der Heißluftfritteuse – Knusprig & Gesund für Januar! Kennst du das auch? Januar kommt, und plötzlich sind überall gute Vorsätze im Gespräch. Ich bin ja ehrlich: Bei mir wiederholt sich das jedes Jahr. Nach all den Plätzchen und...
Saftiges Thunfisch-Steak im Airfryer – Asia-Style & High-Protein
Saftiges Thunfisch-Steak im Airfryer – Asia-Style & High-Protein Seit ich im Januar bewusster auf meine Proteinzufuhr achte, ist Thunfisch-Steak zu einem echten Favoriten bei uns geworden. Früher dachte ich immer, Thunfisch wäre kompliziert – zu schnell trocken,...
TikTok-Hit: Knusprige Onion Chips im Airfryer
TikTok-Hit: Knusprige Onion Chips im Airfryer (15 Min.) Diese knusprigen Onion Chips sind gerade überall auf TikTok zu sehen – und das aus gutem Grund! Sie sind unfassbar lecker, ganz einfach gemacht und passen einfach zu allem. Bei uns zu Hause sind sie innerhalb von...
Grünkohlchips aus der Heißluftfritteuse
Grünkohlchips aus der Heißluftfritteuse – Knusprig, gesund & überraschend lecker! Als ich das erste Mal von Grünkohlchips gehört habe, musste ich ehrlich gesagt erstmal schmunzeln. Grünkohl? Der deftige Winterkohl, den meine Oma früher stundenlang gekocht hat, mit...